赤ちゃんに会えるまであと少し!妊娠後期(34週)のマイナートラブル。

 

現在妊娠34週、いよいよ妊娠後期の後半に差し掛かってきました。

お腹の赤ちゃんも約2000gに到達!お腹もずっしりです。

 

妊娠初期のつわりもそこまでたいしたことはなく、

少し前にお腹のヒリヒリに少し悩んだくらいで

わりとトラブルなしでここまで来たのですが

ここに来て一気に色んなトラブルが襲い掛かってきて・・

ストレスを感じてしまったり情緒不安定になったりしてきました(´;ω;`)

 

でもこれも赤ちゃんに会える日が近づいている証拠!!

赤ちゃんと一緒にあと少し頑張らないと♪と言い聞かせる毎日であります。

 

そこで今日は、私が今直面しているマイナートラブル

近況報告といった感じで紹介していこうと思いますm(__)m

 

※過去の関連記事も良ければぜひご覧になってみて下さい↓↓↓

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動悸・息切れ

 

我が家は階段で3階まで登らないといけないのですが

もはや途中からハァハァしてきます(;´Д`)

あとは普通に家の中で生活していても動悸を感じたり、

少しストレッチをしただけでももう苦しくてハァハァ。

そうなったら横になって落ち着くの待ちです!

 

原因は、赤ちゃんの成長によって大きくなった子宮が

他の臓器を圧迫するため、肺も押し上げられ

十分に酸素を取り入れることが難しくなるみたいです。

また、赤ちゃんに血液を送るために血液量が増えているため

母親の身体に負担がかかって苦しくなっているのもあるそう。

 

胃もたれ・吐き気

 

これも同じく、大きくなった子宮が胃を押し上げることで

胃もたれや吐き気を引き起こすのです。

初期のつわり時でも吐いたことはなかったのに

後期になって、食後横になったら食べたものが上がってきて

すぐに全部戻してしまうということが1度ありました(ノД`)・゜・。

 

あとは基本、満腹になると気持ち悪さがやってきます。

でも食べないとお腹が空いてまた気持ち悪くもなるんですよね・・

なので最近はこまめに少しずつ摂取するようにしています!

 

腰痛

 

やはり今これが1番キツイですねぇΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)

仕方ないのはわかっていますが、日に日に辛くなるので

湿布や塗り薬は必須になってきました。

 

ブログを書く際も、デスクに長く座っていると後から大変なことになるので

休憩を挟んで横になったりしながらすすめています。

なかなか集中力が続かなくなりますが仕方ないですね(´;ω;`)

 

原因はもちろん、お腹が大きくなることですね!

お腹が大きくなると重心が前に行くので

無意識に腰を反らせる姿勢になります。

それによって腰周辺の靭帯や関節、筋肉に過度の負担がかかり

骨盤も緩んでいるため更に腰に負担がかかるそうです。

 

これもストレッチと休憩で和らいでいくしかないですね!

解消は難しいので少しでも楽になるように。

涼しくなってきたし、半身浴もいいかもしれませんね♪

 

恥骨痛

 

これはつい最近から始まりましたね((+_+))

足の付け根の所がピリピリしたり、ズキっと痛んだりします。

しかしこれも赤ちゃんの準備が下に降りていている準備の証拠。

ひどい人だと歩けなくなったりするようで。

ストレッチで少しは軽減するかな?ひどくなりませんように!!

 

頻尿

 

頻尿は妊娠中常にだったのであまり気にはなりませんが

最近は特に、日中1時間は耐えられないくらいになりました。

お仕事をしている方だとトイレに頻繁に行けないしどうしてるのかな?

私は尿漏れしたら困るので、したいと思ったらすぐ行くようにしています。

そして寝る前は水分をとりすぎないように気を付ける( `ー´)ノ

それでも3回は起きてしまいますけどね!!これくらいは苦じゃないです♪

 

お腹の張りはこれから

 

あと少しして正産期が近づくと、

前駆陣痛でお腹の張りに苦しむようになるかと思います。

今でも休憩必須な生活になってきたのにここに更に加わるとなると、

やれることは今のうちに全部済ませておいた方がよさそうですね!

 

まとめ

 

色々なマイナートラブルを紹介してきましたが、

どれも出産が終われば解消するもの。あと少しのお付き合いです!

 

出産アプリ、トツキトオカでの本日の様子♪

 

出産への期待や不安でも胸がいっぱいになりますが

残り僅かなマタニティライフを

無理なく楽しく過ごしたいと思います(∩´∀`)∩

 

おしまい。

 

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ここまでお読みいただきありがとうございます!

それではまた、ららこでした♡

 

 

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